Réduction de la fatigue musculaire
Zenora votre partenaire en bien être sur Rennes et l'Ille et Vilaine.
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Offrez à vos employés et collaborateurs un atelier pour la gestion du stress au quotidien
EN QUOI CONSISTE L'AUTO-MASSAGE ?
Les séances d’automassage permettent à chacun de pratiquer au quotidien des gestes simples pour apaiser ses tensions et améliorer sa décontraction.
En atelier de 6 nous enchaînons les gestes d’acupression, de percussions, de malaxage des zones tendues (bras, mains, trapèzes, nuque, …) avec ou sans matériel.
Ces gestes pourront être répétés en toute autonomie par la suite.
Au-delà d’une sensation de bien-être et de relaxation, le collaborateur va retrouver un gain de vitalité et de tonus. Voici quelques-uns des bienfaits de l'auto-massage :
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