Evacuation des tensions
Zenora votre partenaire en bien être sur Rennes et l'Ille et Vilaine.
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Offrez à vos employés une séance pour lutter contre le stress au travail
ACTIVITÉS PHYSIQUES ADAPTÉES
Séance collective de 6 personnes max sur une heure, la sophro est une technique psycho/corporelle dynamique qui permet de se (re) connecter avec son corps.
Delphine propose des séances avec du renfo et du cardio, ce sont des exercices adaptés, facile à réaliser avec du petit matériel.
Elle vous accompagne en Activités physiques adaptées, pour remettre du mouvement dans votre corps.
Une séance type s’articule autour d’un échange, d’une explication de la pratique, la séance en elle-même puis un retour sur les ressentis de chacun.
Il est conseillé de faire plusieurs séances pour ressentir les effets et que les habitudes se mettent en place.
Au-delà d’une sensation de la relaxation et de l'échange, le collaborateur va dynamiser les éléments positifs de sa vie. Voici quelques-uns des bienfaits de la sophrologie :
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